Coaching & ganzheitliche Begleitung bei Trauer, Schmerz und Verlust

Für Menschen in emotional belastenden Umbruchsituationen.

Vielleicht erkennst Du Dich hier wieder:

• Eine Trennung hat Dein Leben durcheinandergebracht.

• Du trauerst – um einen Menschen, eine Beziehung, bei Arbeitsplatzverlust oder um etwas, was nicht geworden ist.

• Du funktionierst im Alltag, innerlich ist es aber anstrengend.

• Gefühle wie Leere, Wut, Überforderung oder Rückzug begleiten dich.

• Körperliche oder seelische Beschwerden nehmen zu.

Du musst damit nicht alleine klarkommen.

Ich biete Coaching und eine ganzheitliche Begleitung für Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden – insbesondere bei Trennung, Trauer, Verlust und emotionalem oder körperlichem Schmerz.

Die Gespräche bieten Raum, um:

• Gedanken zu sortieren
• Gefühle einzuordnen
• die Signale Deines Körpers einzuordnen
• Belastungen besser zu verstehen
• neue Perspektiven zu entwickeln

Ich arbeite strukturiert, empathisch und auf Augenhöhe.
Nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit dem, was für Dich im Moment hilfreich und tragfähig ist.

• Begleitung bei Trennung und Beziehungsumbrüchen
• Unterstützung in Trauer- und Verlustprozessen
• Emotionale Verarbeitung des Arbeitsplatzverlustes
• Umgang mit emotionalem und psychosomatischem Schmerz
• Belastungen in privaten und beruflichen Beziehungen

Dabei betrachte ich immer den Menschen als Ganzes – mit seiner Geschichte, seinem Umfeld und seinem aktuellen Lebenskontext. Mein Ansatz ist ganzheitlich, was bedeutet, dass auch immer Dein Körper und seine Rückmeldungen in die Begleitung mit einbezogen wird. 

Bei mir findest Du

• einen geschützten Rahmen.
• klare Gespräche ohne Bewertung.
• psychologisch fundierte Methoden.
• ein Tempo, das zu Dir passt.

Ziel ist nicht, etwas „wegzumachen“, sondern wieder mehr Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit zu gewinnen.

• Gespräche, in denen Du Du selbst sein darfst – auch mit Chaos im Herzen
• Methoden zur Emotionsregulierung, die Körper, Atem und Geist verbinden
• Reflexionen, um das innere Gefühlswirrwarr zu entwirren
• Ressourcenfokussierung, um neue Wege und Handlungsoptionen zu erarbeiten
• Körperorientierung, z.B. durch Atemtraining, Boxen, Thai-Yoga-Massage
• Stille, wenn Worte fehlen – und Halt, wenn Du wackelst

Ich arbeite psychologisch fundiert, mit Herz und Haltung.

Nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe.